Куриные котлеты растрепки
4.3
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
113 ккал
Белки
12.7 грамм
Жиры
5.1 грамм
Углеводы
3.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
12 порцийСметана
3 столовые ложки
Куриное филе
3 штуки
Куриное яйцо
1 штука
Пшеничная мука
3 столовые ложки
Приправа для курицы
по вкусу
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Растительное масло
2 столовые ложки
Инструкция приготовления30 минут
1. Филе порезать ломтиками и перемешать в блендере до однородности… чтобы было похоже на фарш)
2. Добавить яйцо, сметану, добавить часть приправы, посолить и поперчить… перемешать, постепенное засыпая муку. Еще добавить приправу… ну тут уже кто как любит)
3. Разогреть масло на сковороде, сделать маленький огонь и выкладывать котлетки ложкой… можно сверху придавить ложкой и немного их распределить чтобы они были похожи на оладья.