Куриные биточки

1 час 30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

173 ккал

Белки

22.5 грамм

Жиры

2.5 грамм

Углеводы

14.3 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

6 порций

½ штуки

½ кг

1 штука

6 столовых ложек

1 штука

1 чайная ложка

Инструкция приготовления1 час 30 минут

1. Куриное филе мелко порубить, кабачки перекрутить в мясорубке, перец мелко нашинковать.

2. Филе, кабачки и перец перемешать, добавить соль, приправу для курицы и сырое яйцо. Снова перемешать.

3. Сформовать из получившейся массы биточки, обвалять в панировочных сухарях и приготовить на сковороде или в пароварке.