
Креветки со спаржей и помидорами черри
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
285 ккал
Белки
21.5 грамм
Жиры
8.1 грамм
Углеводы
30.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийРастительное масло
2 чайные ложки
Винный уксус
2 столовые ложки
Соевый соус
2 столовые ложки
Кунжутное масло
1 чайная ложка
Длиннозерный рис
1 стакан
Красные помидоры черри
600 г
Тертый корень имбиря
1 столовая ложка
Белые кунжутные семечки
1 столовая ложка
Зеленая спаржа
500 г
Инструкция приготовления20 минут
1. Отварить рис.
2. В чашке смешать соевый соус, уксус и имбирь.
3. Обжарить кунжутные семечки до золотистого цвета.
4. Спаржу нарезать кусочками длиной 5 см и обжарить на растительном масле до мягкости. Добавить помидоры, готовить еще 2 минуты. Влить смесь с соевым соусом, положить креветки, прогреть. Снять с огня, полить кунжутным маслом.
5. Перед подачей на стол разложить по тарелкам рис, сверху — спаржу с креветками, посыпать кунжутными семечками.