Котлеты с крабовыми палочками
5
25 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
83 ккал
Белки
5.9 грамм
Жиры
2.7 грамм
Углеводы
8.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКуриное яйцо
1 штука
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Растительное масло
по вкусу
Морковь
1 штука
Молоко
3 столовые ложки
Панировочные сухари
по вкусу
Лук-шалот
1 штука
Крабовые палочки
200 г
Инструкция приготовления25 минут
1. Измельчите в блендере крабовые палочки, мелко нарежьте лук-шалот, натрите на крупной терке морковь.
2. Смешайте в однородный фарш измельченные палочки, лук, морковь, яйцо, молоко и панировочные сухари.
3. Посолите и поперчите.
4. Сформируйте котлеты.
5. Обжаривайте котлеты с обеих сторон до образования корочки.