Котлеты из семги с пармезаном
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
299 ккал
Белки
31.6 грамм
Жиры
25.5 грамм
Углеводы
2.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
5 порцийТертый сыр пармезан
200 г
Куриное яйцо
1 штука
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Растительное масло
по вкусу
Пшеничная мука
1 столовая ложка
Семга
400 г
Инструкция приготовления30 минут
1. Семгу порезать на небольшие кусочки, сыр натереть на мелкой терке, добавить яйцо, все перемешать, посолить и поперчить, добавить муку.
2. Жарить на сковороде на растительном масле, выкладывать мокрыми руками.