Котлеты из нута с морковью
4.3
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
114 ккал
Белки
5.6 грамм
Жиры
1.5 грамм
Углеводы
20.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления1 час
1. Нут замочить на ночь в холодной воде.
2. Размоченный нут провернуть через мясорубку или блендер.
3. Добавить лук, чеснок и морковь.
4. Из полученной массы слепить котлетки и обжарить на оливковом или любом растительном масле.