-
Основные блюда   Мексиканская кухня   Котлеты

Котлеты из нута с морковью

86
1 час

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 114 ккал
  • Белки 5,6 грамм
  • Жиры 1,5 грамм
  • Углеводы 20,7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции

Инструкция приготовления

1 час
1. Нут замочить на ночь в холодной воде. 2. Размоченный нут провернуть через мясорубку или блендер. 3. Добавить лук, чеснок и морковь. 4. Из полученной массы слепить котлетки и обжарить на оливковом или любом растительном масле.

Похожие рецепты

Куриная грудка с нутом и овощами 85 50 минут
Баранина по-хакаски 50 1 час
Баклажаны с морковью и луком 100 20 минут
Узбекский плов с курицей 88 2 часа 10 минут
Фасоль с тыквенным пюре 0 1 час
Быстрый и простой овощной бульон 0 30 минут