
Карп в кукурузной панировке
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
229 ккал
Белки
27.7 грамм
Жиры
9.0 грамм
Углеводы
9.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
12 порцийИнструкция приготовления1 час
1. Почистить и выпотрошить рыбу.
2. Нарезать на порционные куски.
3. Обвалять рыбу в кукурузной крупе.
4. Нагреть сковороду, влить масло для жарки. Рыбу обжаривать с одной стороны на небольшом огне до румяной корочки 3–4 минуты.
5. Перевернуть рыбу, накрыть крышкой и обжаривать до готовности 3–4 минуты.