Кальмары в сметане в мультиварке
2.5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
167 ккал
Белки
14.4 грамм
Жиры
10.0 грамм
Углеводы
6.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления30 минут
1. Кальмары разморозить и откинуть на дуршлаг, дать жидкости стечь.
2. Морковь натереть на крупной тёрке, помидоры нарезать мелкой соломкой.
3. Овощи и кальмары выложить в чашку мультиварки, добавить сметану, соль, специи и перемешать.
4. Закрыть крышку. Паровой клапан установить в положение «I». Установить программу «Тушение/Холодец», вид продукта «Рыба», время приготовления 20 минут.
5. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Из специй к этому блюду подойдёт орегано.