Итальянские фрикадельки с миндалем
5
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
262 ккал
Белки
17.7 грамм
Жиры
15.8 грамм
Углеводы
11.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииРастительное масло
по вкусу
Чеснок
1 зубчик
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Панировочные сухари
по вкусу
Миндаль
35 г
Соевый соус
2 столовые ложки
Фарш
300 г
Рубленая петрушка
2 столовые ложки
Лук
1 штука
Инструкция приготовления40 минут
1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
2. Смешайте все ингредиенты в чашке, кроме масла, и хорошо перемешайте. Сделайте 16–20 шаров (в зависимости от размера).
3. Смажьте маслом противень. Выложите шарики и запекайте в духовке в течение 15 минут, затем переверните и запекайте с другой стороны. Получившиеся фрикадельки выложите в приготовленные спагетти с томатным соусом.
4. Подавайте, посыпав свежим базиликом.