Гуляш из свинины с томатом

Гуляш из свинины с томатом

4.4
1 час 30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
215 ккал
Белки
26.4 грамм
Жиры
9.2 грамм
Углеводы
7.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Томатная паста
1 столовая ложка
Бульон
1 стакан
Специи
по вкусу
Инструкция приготовления1 час 30 минут

1. Мясо промыть, промокнуть бумажным полотенцем. Мелко нарезать поперек волокон кусочками 1×3 см.

2. На раскаленную сковороду налить подсолнечное масло и обжарить мясо на сильном огне в течение 2–3 минут до появления золотистой корочки. Мяса на сковороде должно быть столько, чтобы оно лежало в один слой, а между кусочками было небольшое расстояние. Если не получается разместить все мясо таким образом на сковороде, то нужно его разделить, и обжарить в несколько приемов. Желательно, чтобы сковорода была с толстым дном. Все это нужно для того, чтобы мясо не дало сок при обжаривании, получилось нежное и сочное. При таком обжаривании будет много брызг, поэтому рекомендую использовать защитную крышку от брызг.

3. Лук мелко порезать и добавить в мясо, убавив огонь до среднего.

4. После того, как лук станет прозрачным, развести в стакане кипятка бульон. Залить мясо бульоном. Накрыть крышкой и оставить тушиться на слабом огне в течение часа.

5. По мере выкипания жидкости, подливать кипяток (сырой холодной водой можно испортить вкус блюда).

6. За пять минут до готовности добавить специи (я использую майоран, зиру, лавровый лист, перец горошком и соль, если необходимо), томатную пасту и хорошо перемешать.

7. Накрыть крышкой и тушить оставшиеся 5 минут.

Блюдо хорошо сочетается с гречневой и рисовой кашей.