Гречневая каша с сыром и овощами

Гречневая каша с сыром и овощами

4.3
1 час

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
300 ккал
Белки
15.7 грамм
Жиры
8.4 грамм
Углеводы
38.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Куркума
½ чайные ложки
Смесь перцев
½ чайные ложки
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления1 час

1. Овощи и адыгейский сыр нарежьте небольшими кубиками.

2. Можно так же использовать любые овощи — кабачок, баклажан, фасоль стручковую, белокочанную капусту.

3. Разогрейте на сковороде масло, добавьте в него специи и через пару секунд сыр и овощи.

4. Обжаривайте все на среднем огне 5 минут.

5. Промойте гречку и добавьте ее в овощи.

6. Залейте небольшим количеством воды, посолите, перемешайте, накройте крышкой и варите до готовности — пока вся вода не впитается.