Говяжьи котлеты с кефиром в кляре
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
532 ккал
Белки
30.2 грамм
Жиры
28.0 грамм
Углеводы
39.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииПанировочные сухари
200 г
Говяжий фарш
400 г
Кефир 3,2%-ный
70 мл
Куриное яйцо
4 штуки
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Растительное масло
по вкусу
Инструкция приготовления1 час
1. Смешайте фарш, соль, перец, кефир, сформируйте тонкие котлеты, толщиной около 0,5 см.
2. Взбейте яйца, обмакните котлету в яйцо, затем в сухари, так 3 раза.
3. Выкладывайте на хорошо разогретую сковороду с достаточным количеством масла.
4. Обжарьте с двух сторон на небольшом огне, примерно по 15 минут с каждой.
5. Подавайте с соусом.