
Говяжьи котлеты с кефиром в кляре
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
532 ккал
Белки
30.2 грамм
Жиры
28.0 грамм
Углеводы
39.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКуриное яйцо
4 штуки
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Растительное масло
по вкусу
Панировочные сухари
200 г
Говяжий фарш
400 г
Кефир 3,2%-ный
70 мл
Инструкция приготовления1 час
1. Смешайте фарш, соль, перец, кефир, сформируйте тонкие котлеты, толщиной около 0,5 см.
2. Взбейте яйца, обмакните котлету в яйцо, затем в сухари, так 3 раза.
3. Выкладывайте на хорошо разогретую сковороду с достаточным количеством масла.
4. Обжарьте с двух сторон на небольшом огне, примерно по 15 минут с каждой.
5. Подавайте с соусом.