Фрикадельки с травами и сыром

Фрикадельки с травами и сыром

1
40 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
443 ккал
Белки
28.5 грамм
Жиры
30.2 грамм
Углеводы
13.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Чеснок
3 зубчика
Репчатый лук
½ головки
Соус маринара
2 столовые ложки
Розмарин
1 столовая ложка
Рубленая петрушка
1 столовая ложка
Базилик
1 столовая ложка
Соль
½ чайные ложки
Молотый черный перец
¼ чайные ложки
Инструкция приготовления40 минут

1. Разогрейте духовку до 185 градусов. Застелите противень бумагой для выпечки. Натрите лук на терке, чеснок раздавите через пресс, взбейте яйцо, измельчите в блендере овсяные хлопья.

2. Смешайте в миске все ингредиенты. Не стоит мешать слишком долго, иначе фрикадельки получатся слишком жесткими.

3. Сформируйте из фарша фрикадельки из расчета: 1 фрикаделька-2 столовые ложки фарша. Запекайте 20-25 минут.