
Домашнее тыквенное пюре
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
63 ккал
Белки
2.9 грамм
Жиры
0.7 грамм
Углеводы
17.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииРастительное масло
по вкусу
Тыква
450 г
Инструкция приготовления1 час
1. Удалите семена и выбросьте или оставьте для других блюд.
2. Сбрызните мякоть тыквы растительным маслом.
3. Положите тыкву срезом вниз и запеките на противне при температуре 200˚C до мягкости 1 час. Достаньте из духовки и дайте слегка остыть.
4. Извлеките мякоть ложкой и измельчите в блендере или кухонном комбайне до консистенции пюре.