Домашнее тыквенное пюре

Домашнее тыквенное пюре

5
1 час

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
63 ккал
Белки
2.9 грамм
Жиры
0.7 грамм
Углеводы
17.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Инструкция приготовления1 час

1. Удалите семена и выбросьте или оставьте для других блюд.

2. Сбрызните мякоть тыквы растительным маслом.

3. Положите тыкву срезом вниз и запеките на противне при температуре 200˚C до мягкости 1 час. Достаньте из духовки и дайте слегка остыть.

4. Извлеките мякоть ложкой и измельчите в блендере или кухонном комбайне до консистенции пюре.