Чечевица с кокосовым молоком

Чечевица с кокосовым молоком

5
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
528 ккал
Белки
20.2 грамм
Жиры
20.2 грамм
Углеводы
63.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Помидоры
2 штуки
Куркума
1 чайная ложка
Лук
1 головка
Инструкция приготовления30 минут

1. Соедините чечевицу, кокосовое молоко, порубленный лук, помидоры, зеленые перцы чили и куркуму в кастрюле, залейте 300 мл воды. Посолите.

2. Доведите до кипения и варите на медленном огне 20 минут до мягкости чечевицы.

3. Обжарьте порезанный ломтиками лук в 4 ст. л. масла до появления хрустящей корочки, кинзы, семена горчицы и обжарьте.

4. Сбрызните получившимся соусом чечевицу. Подавайте с лепешками.

Вместо кинзы можно добавить горсть листьев мурайи