
Чатни с зеленью мурайи
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
667 ккал
Белки
11.1 грамм
Жиры
10.6 грамм
Углеводы
136.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияСоль
по вкусу
Кунжутные семечки
1 столовая ложка
Корень имбиря
1 штука
Коричневый сахар
1 столовая ложка
Паста тамаринда
½ стакана
Инструкция приготовления10 минут
1. Нарежте очищенный от кожуры имбирь тонкими ломтиками.
2. Нагрейте масло в сковороде на среднем огне.
3. Обжарьте семена кунжута до золотистого цвета 1—2 минуты и переложите в блендер.
4. Добавьте листья мурайи, коричневый сахар, пасту из тамаринда, имбирь, соль и 1⁄2 стакана воды; смешайте до однородности.