Быстрые рыбные котлеты

Быстрые рыбные котлеты

5
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
330 ккал
Белки
35.5 грамм
Жиры
6.1 грамм
Углеводы
34.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

3 порции
Лук
1 головка
Вода
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут

1. Очистите и нарежьте картофель.

2. Положите картофель в кастрюлю вместе с филе рыбы и залейте водой.

3. Варите картофель до готовности. Слейте воду. Смешайте картофель и рыбу.

4. Добавьте нарезанный лук, яйца и 1 столовую ложку воды. Добавьте в эту смесь рыбу и картофель и тщательно перемешайте.

5. Сформируйте котлеты по размеру идентичные котлетам для гамбургеров.

6. Приправьте солью и перцем и пожарьте в хорошо смазанной маслом сковороде до золотистой корочки.