Лимонад с имбирем и розмарином
5
25 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
36 ккал
Белки
1.0 грамм
Жиры
0.3 грамм
Углеводы
7.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления25 минут
1. Натереть цедру 2 лимонов (снимать только самый верхний слой, чтобы горечь отсутствовала).
2. Аккуратно снять с лимона белый слой и оставить только мякоть (также можно взять просто сок лимона).
3. Взять несколько долек мандарина и аналогично убрать белый слой, оставляя только мякоть.
4. Все ингредиенты сложить в чашу для блендера.
5. Добавить мяту, мед, имбирь, розмарин и щепотку кардамона.
6. Все перемешать, добавить небольшое количество воды и взбивать блендером около 5 минут.
7. Попробовать на вкус и добавить необходимое количество воды (примерно требуется около 1 л).