Зразы мясные фаршированные омлетом, паровые
5
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
479 ккал
Белки
32.8 грамм
Жиры
33.7 грамм
Углеводы
10.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияИнструкция приготовления40 минут
1. Из мяса, хлеба и 5 г масла приготовить мясной фарш.
2. Яйца хорошо взбить веничком, смешать с молоком, вылить на смазанную маслом сковороду, на пару довести до готовности, охладить и изрубить.
3. Мясной фарш выбить влажными руками, сделать две круглые лепешки, на середину лепешек положить омлет, края соединить.
4. Зразы сварить на пару или сложить в кастрюлю, до половины залить холодной водой, закрыть крышкой и кипятить 15 минут. Подавать с кусочком масла или молочным соусом.
Рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.