Зеленый смузи с черникой

10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

258 ккал

Белки

5.1 грамм

Жиры

3.3 грамм

Углеводы

53.9 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

2 порции

80 г

1 штука

1 штука

1 стакан

½ чайные ложки

½ чайные ложки

2 столовые ложки

Инструкция приготовления10 минут

1. Положите все ингредиенты в блендер и измельчите до состояния пюре. При необходимости разбавьте водой, если смесь получится слишком густой.

2. По желанию можно варьировать дозировку ингредиентов.