Смузи с клубникой, щавелем и грецким орехом

Смузи с клубникой, щавелем и грецким орехом

5
10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
212 ккал
Белки
4.7 грамм
Жиры
14.8 грамм
Углеводы
15.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

1 порция
Мед
1 чайная ложка
Вода
200 мл
Грецкие орехи
1 столовая ложка
Щавель
1 пучок
Инструкция приготовления10 минут

1. Щавель промыть.

2. Убрать толстые стебли и нарезать.

3. Клубнику вымыть, удалить плодоножки, нарезать.

4. Сложить клубнику и щавель в чашу блендера.

5. Добавить орехи.

6. Добавить мед.

7. Добавить воду.

8. Взбить до однородной массы.

9. Вылить смузи в высокий стакан.

10. Украсить ягодой клубники, подавать сразу.