Смузи с сельдереем и крыжовником
0
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
180 ккал
Белки
3.3 грамм
Жиры
0.8 грамм
Углеводы
42.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления20 минут
1. Стебель сельдерея промыть и нарезать.
2. Яблоко очистить от сердцевины и нарезать дольками.
3. Банан нарезать.
4. Крыжовник промыть.
5. Поместить все ингредиенты в чашу блендера.
6. Добавить мед по вкусу. Если банан спелый, можно без подсластителя.
7. Влить воду.
8. Взбить до однородной массы.
9. Вылить в высокий прозрачный стакан.
10. Подавать.