Смузи с вишней и миндалем
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
536 ккал
Белки
19.7 грамм
Жиры
28.7 грамм
Углеводы
53.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияПитьевой йогурт
200 мл
Молоко
50 мл
Киви
1 штука
Мед
2 чайные ложки
Миндаль
2 столовые ложки
Овсяные хлопья
2 столовые ложки
Инструкция приготовления10 минут
1. Подготовить все ингредиенты.
2. Киви очистить и крупно нарезать.
3. В блендере измельчить овсянку и миндаль с йогуртом.
4. Добавить в блендер киви и вишню.
5. Добавить мед.
6. Залить смесь молоком.
7. Еще раз измельчить.
8. Подавать смузи в высоком стакане.