Смузи с бананом, финиками и арахисом
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
722 ккал
Белки
17.7 грамм
Жиры
17.0 грамм
Углеводы
134.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияФундучное молоко
200 мл
Бананы
1 штука
Какао-порошок
1 столовая ложка
Финики
6 штук
Хрустящая арахисовая паста
1 столовая ложка
Инструкция приготовления30 минут
1. Подготовить все ингредиенты.
2. Финики очистить от косточек.
3. Банан очистить от кожуры и крупно нарезать.
4. Положить банан и финики в чашу блендера.
5. Добавить арахисовую пасту.
6. Всыпать кокосовую стружку и какао.
7. Залить все молоком.
8. Пробить все вместе до однородной массы.
9. Подавать смузи в высоком стакане.