-
Завтраки   Вегетарианская еда

Завтрак детства

89
5 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 623 ккал
  • Белки 13 грамм
  • Жиры 21,6 грамм
  • Углеводы 97,1 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

1 порция

Инструкция приготовления

5 минут
1. Морковь и зеленое яблоко натереть на средней терке. 2. С апельсина снять цедру. Из 1 половинки выдавить сок, вторую нарезать небольшими кусочками. 3. Смешать яблоко, морковь, апельсин, изюм и орехи (любые, ваши любимые), заправить соком и медом, добавить корицу.

Похожие рецепты

Овсянка с медом, орехами и фруктами 100 20 минут
Рисовый пудинг с ягодами 0 30 минут
Витаминный салат с фейхоа 0 15 минут
Смузи с морковью и тыквой 0 15 минут
Морковно-яблочные оладьи с геркулесом 100 1 час
Фруктово-овсяные мюсли 100 5 минут