Запеченный батат со скрэмблом
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
155 ккал
Белки
9.6 грамм
Жиры
6.5 грамм
Углеводы
15.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииБатат
1 штука
Куриное яйцо
2 штуки
Зелень
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Растительное масло
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут
1. Батат помыть, вытереть насухо и нарезать вдоль на четыре части.
2. Смазать оливковым или сливочным маслом, посыпать зеленью и отправить в духовку на 20–25 минут, запекать до мягкого состояния.
3. Тем временем сделать скрэмбл из двух яиц.
4. Когда батат будет готов, на каждую тарелку выложить по два куска, сверху выложить скрэмбл и украсить зеленью.