
Скрэмбл со шкварками
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
482 ккал
Белки
16.6 грамм
Жиры
45.3 грамм
Углеводы
1.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияКуриное яйцо
2 штуки
Молотый черный перец
по вкусу
Рукола
10 г
Сливки 10%-ные
10 мл
Перец чили хлопьями
по вкусу
Инструкция приготовления10 минут
1. Сало мелко нарезать.
2. На сухую разогретую сковороду выложить сало, поперчить. Обжаривать 2 минуты на сильном огне.
3. Добавить хлопья чили.
4. Перемешать и обжаривать еще 2–4 минуты до румянца.
5. В глубокую емкость вбить два яйца.
6. Добавить сливки.
7. Добавить молотый черный перец.
8. Взбить.
9. Убавить огонь до среднего и влить яйца к шкваркам.
10. Обжаривать помешивая 1–2 минуты.
11. Мелко нарезать руколу.
12. Переложить на блюдо, добавить зелень и подавать.