Сэндвич со шпинатом и артишоком
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
240 ккал
Белки
11.1 грамм
Жиры
14.3 грамм
Углеводы
19.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииСливочное масло
1 столовая ложка
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Белый хлеб
8 кусков
Шпинат
250 г
Артишоки
150 г
Сливочный сыр
2 столовые ложки
Греческий йогурт
½ стакана
Инструкция приготовления10 минут
1. Масло растопите на небольшом огне, обжарьте на нем шпинат до готовности. Переложите на тарелку.
2. Каждый ломтик хлеба смажьте сливочным сыром. Артишоки нарежьте на небольшие кусочки. Сыр порвите на волокна. Смешайте шпинат, артишоки, йогурт, сыр, соль и перец. Выложите все на хлеб.
3. Разогрейте масло в сковороде и обжарьте с двух сторон. Подавайте горячими.