Сырая гречневая каша

2.5

15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

618 ккал

Белки

15.2 грамм

Жиры

19.2 грамм

Углеводы

101.0 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

1 штука

1 чайная ложка

2 стакана

щепотка

¼ стакана

½ стакана

1 стакан

1 столовая ложка

Инструкция приготовления15 минут

1. Гречневую крупу замочить на ночь, промыть.

2. Поместить крупу в блендер, добавить миндальное молоко, кленовый сироп, корицу, ваниль, лен и соль. Смешать до однородной консистенции.

3. Смешать с натертым на терке кокосом, украсить фруктами и орехами.