Паровой омлет со специями на воде

20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

111 ккал

Белки

27.8 грамм

Жиры

0.0 грамм

Углеводы

0.3 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

2 порции

2 столовые ложки

по вкусу

1 чайная ложка

10 штук

по вкусу

Инструкция приготовления20 минут

1. Отделить белки от желтков. Влить белки в блендер.

2. Добавить к белкам специи, уксус, воду. Взбить до белой пены на максимальной скорости.

3. Влить в емкость пароварки, готовить на пару 15 минут.

В качестве соли можно использовать сушеную ламинарию.