Омлет с сыром в чашке

4.7

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

276 ккал

Белки

20.0 грамм

Жиры

18.3 грамм

Углеводы

6.7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1 порция

1 штука

1 штука

½ чайные ложки

40 г

½ чайные ложки

щепотка

½ штуки

Инструкция приготовления30 минут

1. Яйцо взбить вилкой в огнеупорной миске.

2. Добавить нарезанные кубиками сыр, половинку помидора.

3. Добавить чесночную пудру и зелень. Перец и соль — по желанию.

4. Поставить в духовку, разогретую на максимальной температуре на 20-30 минут.

5. Сервировать второй половинкой помидора, свежим огурцом и ложкой дижонской горчицы.