Омлет с мукой

4.2

10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

255 ккал

Белки

17.2 грамм

Жиры

13.3 грамм

Углеводы

15.2 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

8 штук

4 столовые ложки

4 зубчика

по вкусу

по вкусу

по вкусу

Инструкция приготовления10 минут

1. Разбить яйца в чашу, посолить и оставить на минуту другую.

2. Медленно всыпать муку, постоянно помешивая, чтобы не образовались комочки.

3. Добавить немного воды, чтобы консистенция стала менее густой.

4. Мелко порубить чеснок и петрушку, добавить в омлет и обжарить на горячей сковороде с добавлением оливкового масла.

Омлет можно подать с беконом или с салатом из помидоров.