
Омлет с креветками
4.7
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
154 ккал
Белки
17.6 грамм
Жиры
8.0 грамм
Углеводы
2.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКуриное яйцо
4 штуки
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Растительное масло
по вкусу
Молоко
100 мл
Креветки
200 г
Инструкция приготовления20 минут
1. Креветки отварить и очистить.
2. Яйца взбить, слегка посолить и поперчить по вкусу.
3. Добавить к взбитым яйцам молоко, тщательно перемешать.
4. К полученной смеси добавить креветки, снова перемешать.
5. Жарить омлет на разогретой сковороде, смазанной маслом, под крышкой в течение 8–10 минут.