Оладьи из тыквы и банана
4.1
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
255 ккал
Белки
4.2 грамм
Жиры
10.6 грамм
Углеводы
37.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииСоль
на кончике ножа
Пшеничная мука
50 г
Ванильный сахар
½ чайные ложки
Оливковое масло
1 столовая ложка
Бананы
120 г
Разрыхлитель
½ чайные ложки
Тыква
70 г
Кефир 1%-ный
2 столовые ложки
Инструкция приготовления20 минут
1. Тыкву запечь в духовке в течение 10 минут.
2. Банан, запеченную тыкву, разрыхлитель, соль, ванильный сахар взбить в блендере.
3. Добавить муку, кефир. Все тщательно размещать.
4. На разогретую сковороду добавить оливковое масло. Выложить небольшие оладьи и выпекать.
5. Готовые оладьи выложить на тарелку с бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнее масло.