Оладьи из овсяных хлопьев на кефире

3.7

35 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

217 ккал

Белки

6.6 грамм

Жиры

9.4 грамм

Углеводы

27.8 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

1 стакан

1 стакан

1 штука

2 столовые ложки

на кончике ножа

1 столовая ложка

Инструкция приготовления35 минут

1. Овсянку (среднего размера) замочить в кефире на 10-15 минут

2. Яйцо взбить с сахаром

3. Все размешать, добавить оливковое масло

4. Если тесто не достаточно вязкое, добавить пару ложек муки.

5. Выпекать на блинной сковороде с небольшим количеством растительного масла

Можно импровизировать по настроению, например: заменить сахар медом, добавить корицу и тертое яблоко, добавить размятый банан и т.д.