Яблочная каша
3.3
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
574 ккал
Белки
7.9 грамм
Жиры
19.5 грамм
Углеводы
90.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияСахар
2 столовые ложки
Яблоко
2 штуки
Молоко
2 столовые ложки
Лимонный сок
1 чайная ложка
Сметана
4 столовые ложки
Овсяные хлопья
2 столовые ложки
Инструкция приготовления15 минут
1. Две столовые ложки овсяных хлопьев залейте двумя столовыми ложками молока (или воды), дайте набухнуть.
2. В миксер положите 4 столовые ложки сметаны, 2 ложки сахара, дольки двух очищенных яблок и ложечку лимонного сока. Взбивайте 30 секунд. Затем добавьте хлопья, еще немного взбейте. Каша готова.