Боул из манной каши со сладкой ореховой дуккой

Боул из манной каши со сладкой ореховой дуккой

5
10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
374 ккал
Белки
12.9 грамм
Жиры
11.7 грамм
Углеводы
57.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Молоко
150 мл
Манная крупа
3 столовые ложки
Какао
2 столовые ложки
Мед
5 г
Бананы
1 штука
Инструкция приготовления10 минут

1. Довести молоко до кипения.

2. Смешать вместе манку, какао и щепотку соли и постепенно вмешать в молоко.

3. Варить на медленном огне 2 минуты, постоянно помешивая, этого будет достаточно, чтобы каша загустела.

4. Измельчить орехи или воспользоватся готовой ореховой дуккой, нарезать банан или любые другие любимые фрукты.

5. Подавать в виде боула, полив медом или сиропом топинамбура.

Коровье молоко можно заменить кокосовым, так вкус получится нежнее, а орехи — готовой сладкой ореховой дуккой. Дополнительные ингредиенты в ее составе сделают блюдо более интересным.