Боул из манной каши со сладкой ореховой дуккой
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
374 ккал
Белки
12.9 грамм
Жиры
11.7 грамм
Углеводы
57.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления10 минут
1. Довести молоко до кипения.
2. Смешать вместе манку, какао и щепотку соли и постепенно вмешать в молоко.
3. Варить на медленном огне 2 минуты, постоянно помешивая, этого будет достаточно, чтобы каша загустела.
4. Измельчить орехи или воспользоватся готовой ореховой дуккой, нарезать банан или любые другие любимые фрукты.
5. Подавать в виде боула, полив медом или сиропом топинамбура.
Коровье молоко можно заменить кокосовым, так вкус получится нежнее, а орехи — готовой сладкой ореховой дуккой. Дополнительные ингредиенты в ее составе сделают блюдо более интересным.