Банановые сырники с цельнозерновой мукой

15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

292 ккал

Белки

27.7 грамм

Жиры

6.2 грамм

Углеводы

32.0 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

2 порции

250 г

1 штука

1 штука

3 столовые ложки

½ чайные ложки

Инструкция приготовления15 минут

1. Взбиваем венчиком яйцо, добавляем творог (у меня сухой, зерненый), трем на терке банан, добавляем муку — все хорошо перемешиваем

2. Смазываем сковороду маслом (совсем немного) и ложкой выкладываем массу, жарим мин по 3-5 на слабом огне с каждой стороны

3. Быстрый и полезный завтрак, приятного аппетита!

Из этого количества у меня получается 10 сырников