-
Завтраки   Русская кухня   Каши

Банановая овсянка

100
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 369 ккал
  • Белки 13,4 грамм
  • Жиры 10,4 грамм
  • Углеводы 64,1 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции

Инструкция приготовления

30 минут
1. На дно кастрюльки налить чуть-чуть воды (этот шаг необходим, чтобы удостовериться, что молоко не пригорит), а затем залить молоко. 2. Довести до кипения, добавить овсяные хлопья, перемешать и готовить минут 15–20 на среднем огне, пока они не разварятся. 3. Хорошенько размять банан с экстрактом вилкой, снять кашу с плиты и вмешать к ней банан. Накрыть кастрюльку крышкой и дать настояться еще 5 минут, прежде чем подавать.

Замечательный способ разнообразить привычную кашу! Банан делает овсянку достаточно сладкой и таким образом избавляет от надобности добавления сахара в процессе варки.

Похожие рецепты

Мюсли с молочным коктейлем 0 10 минут
Овсянка с бананами в банке 83 10 минут
Овсяные печенья для тех, кто на диете 0 30 минут