-
Закуски   Итальянская кухня   Низкокалорийная еда

Закуска из тыквы с клюквой и курагой

100
20 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 195 ккал
  • Белки 3,4 грамм
  • Жиры 12,4 грамм
  • Углеводы 21,3 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции

Инструкция приготовления

20 минут
1. Разрежьте тыкву вдоль на 4 части, очистите от семян и нарежьте поперек очень тонкими ломтиками. 2. Отварите тыкву на пару до мягкости 5–7 минут. 3. В большой миске смешайте уксус, соль, перец и оливковое масло. Добавьте тыкву, мелко нарезанную курагу и клюкву. Перемешайте, посыпьте орехами и подавайте.

Похожие рецепты

Закуска из тыквы с апельсинами и фисташками 100 35 минут
Зеленая фасоль с лимонным соком 100 15 минут
Шашлыки из кальмаров в корочке из пармезана 100