-
Закуски   Европейская кухня   Горячие закуски

Закуска из филе минтая

100
25 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 254 ккал
  • Белки 35,5 грамм
  • Жиры 11,3 грамм
  • Углеводы 3,5 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции

Инструкция приготовления

25 минут
1. Растолочь 2 вида перцев 2. Нарезать филе рыбы на небольшие порционные кусочки 3. Замариновать куски рыбы в смеси перцев, посолить, слегка сбрызнуть бальзамическим уксусом 4. Разогреть на сковороде подсолнечное масло 5. Обжарить на сковороде кусочки рыбы. 6. Пока рыба жарится, мелко-мелко нарезать укроп и маринованные огурцы. Смешать с майонезом 7. Выложить кусочки рыбы, украсить укропом, добавить соус.

Похожие рецепты

Яйцо с майонезом и укропом 100 10 минут
Суши из цукини с лососем и укропным соусом 90 20 минут
Фаршированные сырным салатом яйца 100 1 час