Сушеные проростки со специями
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1472 ккал
Белки
49.2 грамм
Жиры
118.2 грамм
Углеводы
54.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийСушеные помидоры
600 г
Чеснок
1 головка
Молотый перец чили
1 столовая ложка
Кайенский перец
1 чайная ложка
Соевый соус
100 мл
Молотый тмин
2 чайные ложки
Изюм
100 г
Инструкция приготовления30 минут
1. Замочите сушеные помидоры на ночь.
2. Для соуса в блендере измельчите помидоры, чеснок, чили, кайенский перец, тмин, соевый соус и изюм.
3. Положите проростки семян в большую миску и полейте соусом. Хорошо перемешайте.
4. Ложкой выложите смесь тонким слоем на сушку при 35 градусах на 20 часов до хрустящего состояния.