Спред из бобов эдамам с чесноком

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

305 ккал

Белки

7.1 грамм

Жиры

25.1 грамм

Углеводы

13.4 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

1 чайная ложка

½ чайные ложки

1 чайная ложка

2 зубчика

5 столовых ложек

1 столовая ложка

450 г

Инструкция приготовления30 минут

1. Подготовить все ингредиенты.

2. В блендере смешать бобы, соль, измельченный чеснок, оливковое масло, сок лайма, сахар и черный перец.

3. Взбить до однородной массы.