Спаржа с оливковым маслом и пармезаном

1 час

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

145 ккал

Белки

5.7 грамм

Жиры

11.9 грамм

Углеводы

3.9 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

2 столовые ложки

по вкусу

500 г

по вкусу

2 столовые ложки

1 чайная ложка

Инструкция приготовления1 час

1. Порежьте спаржу на кусочки примерно по 5 см по диагонали.

2. В кастрюле доведите до кипения воду и добавьте спаржу. Варите примерно 2 минуты, затем слейте воду.

3. Пока спаржа горячая, смешайте ее с оливковым маслом, пармезаном и лимонной цедрой. Посолите и поперчите.