
Рулетики с лососем
4
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
204 ккал
Белки
14.0 грамм
Жиры
14.9 грамм
Углеводы
2.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииСыр рикотта
100 г
Сметана
100 г
Авокадо
1 штука
Рукола
40 г
Лимонный сок
30 мл
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут
1. Приготовить 3 блина из гречневой муки.
2. Авокадо вымыть, обсушить, очистить и нарезать ломтиками.
3. Нарезать тонкими ломтиками филе лосося.
4. Рикотту размять со сметаной, добавив сок лимона, соль и перец по вкусу.
5. На гречневый блин выложить полоской треть сырной массы. Также полоской выложить ломтики авокадо и лосося и по несколько листиков салата (можно использовать любую другую зелень). Блины свернуть рулетиком и хорошо прижать.
6. Нарезать блинные рулетики кусочками шириной 2–3 см и до подачи на стол держать в холодильнике.