Пюре из батата и болгарского перца
5
25 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
285 ккал
Белки
4.1 грамм
Жиры
20.1 грамм
Углеводы
23.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияБатат
100 г
Сладкий перец
100 г
Чеснок
10 г
Тимьян
3 г
Оливковое масло
20 мл
Соль
щепотка
Молотый красный перец
щепотка
Инструкция приготовления25 минут
1. Все ингредиенты смешать и запечь в фольге при 180 градусах, до готовности.
2. Пробить в блендере, протереть через сито.
3. В готовую массу добавить тобаско, соль, перец.