Помидоры на гриле с йогуртом
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
81 ккал
Белки
3.4 грамм
Жиры
4.3 грамм
Углеводы
6.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииПомидоры
4 штуки
Лимонный сок
1 чайная ложка
Крупная соль
по вкусу
Сушеный тимьян
1 чайная ложка
Натуральный йогурт
1 стакан
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Оливковое масло extra virgin
1 чайная ложка
Сушеный орегано
1 чайная ложка
Инструкция приготовления30 минут
1. Срезать верхушки у помидор. Посыпать орегано, тимьяном, солью и перцем. Сбрызнуть оливковым маслом и лимонным соком.
2. Разогреть гриль или мангал. Смазать решетку маслом и выложите помидоры, разрезанной стороной вниз. Жарить 3–5 минут до появления полосок. Перевернуть и жарить еще 3–5 минут до мягкости.
3. Переложить помидоры на блюдо и подавайте с йогуртом.