Карамелизованные тыквенные семечки

35 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

187 ккал

Белки

6.1 грамм

Жиры

11.5 грамм

Углеводы

13.1 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

3 столовые ложки

½ чайные ложки

по вкусу

1 стакан

Инструкция приготовления35 минут

1. Смажьте растительным маслом противень.

2. Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте семечки и разогрейте, слегка встряхивая, примерно 5 минут.

3. Добавьте сахар и готовьте еще минуту, пока семечки не начнут карамелизоваться.

4. Посолите и высыпьте на приготовленный противень. Охладите.

Прекрасное дополнение к тыквенному супу