Гречневая каша с луком на пару

Гречневая каша с луком на пару

5
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
297 ккал
Белки
6.4 грамм
Жиры
11.8 грамм
Углеводы
44.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Вода
2 стакана
Репчатый лук
1 головка
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления15 минут

1. Перебрать, промыть крупу.

2. Засыпать крупу в кипящую воду. Кастрюлю плотно закрыть крышкой. Довести до кипения и переключить на слабый огонь.

3. Луковицу нарезать мелким кубиком и всыпать в кострюлю ровно через семь минут после закипания. Важно: кашу и лук не перемешивать во время варки.

4. Через восемь минут после лука отключить плиту, добавить соль, масло. Аккуратно перемещать и дать настояться 10–15 минут.