Кускус
0
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
339 ккал
Белки
13.0 грамм
Жиры
12.1 грамм
Углеводы
40.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияКускус
100 г
Куриный бульон
150 мл
Вяленые помидоры
35 г
Смесь итальянских трав
1 столовая ложка
Оливковое масло extra virgin
1 чайная ложка
Морская соль
по вкусу
Базилик
по вкусу
Перец халапеньо
10 г
Инструкция приготовления10 минут
1. Халапеньо мелко нарезать.
2. Также поступить с вялеными томатами.
3. Кускус пересыпать в глубокую миску.
4. В сотейнике разогреть бульон на сильном огне.
5. В кускус добавить сухие травы.
6. Дождаться закипания бульона.
7. Залить кипящим бульоном кускус.
8. Сразу же накрыть крышкой или тарелкой.
9. Через 5 минут снять крышку и взбить вилкой.
10. Посолить и заправить оливковым маслом.
11. Добавить томаты и халапеньо, затем тщательно перемешать. Также можно добавить базилик. Готово!